Veelgestelde vragen

Bij Momentum leefstijlcoaching begrijpen we dat je vragen kunt hebben over onze coachingdiensten en hoe deze jou kunnen helpen. Hieronder beantwoorden we enkele veelgestelde vragen om je een beter inzicht te geven in wat je kunt verwachten.

Wat is het verschil tussen personal training en leefstijlcoaching?

Personal training richt zich voornamelijk op fysieke training en fitnessdoelen, terwijl leefstijlcoaching een breder perspectief biedt. Het omvat niet alleen training, maar ook voeding, mentale gezondheid en gedragsverandering.

Wat is leefstijlcoaching?

Leefstijlcoaching is een persoonlijke begeleiding die zich richt op het verbeteren van je algehele gezondheid en welzijn. Wij helpen je bij het stellen van doelen, het ontwikkelen van gezonde gewoonten en het overwinnen van obstakels.

Hoe kan wandelcoaching mij helpen?

Wandelcoaching combineert fysieke activiteit met coaching. Tijdens onze wandelingen bespreken we jouw uitdagingen en doelen, terwijl je tegelijkertijd in beweging bent. Dit bevordert niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je mentale welzijn.

Geven jullie ook voedingsadvies?

Ja, wij bieden ook voedingsadvies – maar wel op een manier die past bij onze visie: praktisch, haalbaar en afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Of je nu gezonder wilt eten, je sportprestaties wilt verbeteren of gewoon bewuster met voeding om wilt gaan, we denken graag met je mee. Geen strenge diëten, wel realistisch advies dat bij jouw leven past.

Hoe kan trauma coaching mijn leven veranderen?

Trauma coaching helpt je om te gaan met en te herstellen van ingrijpende ervaringen. Onze coaches bieden een veilige omgeving waarin je kunt werken aan je emoties en gedachten, wat leidt tot een verbeterde kwaliteit van leven.